Ямочки на попі: основні причини розвитку дефекту



Підтягнуті сідниці незалежно від статевої приналежності виглядають дуже сексуально.

Зовсім інша картина спостерігається при обвислій запалими попі, яка може повністю зіпсувати навіть непогані зовнішні дані людини.

Згідно зі статистикою, дуже помітні ямочки на попі присутні більш ніж у 50% жінок і 40% чоловіків.

При цьому, дані западини часом стають справжньою проблемою для людини і змушують його комплексувати. Саме тому питання про те, як позбутися від ямочок на попі, є дуже актуальним.

Звідки беруться западини

Відразу слід зазначити, що невеликі западини на попі є у всіх дорослих людей, проте у більш худорлявих чоловіків і жінок (через невеликої кількості жиру) вони майже не помітні.

Збільшення розміру ямочок на попі може статися з таких причин:

1. Розвиток целюліту, який незмінно призводить до деформування підшкірного жирового шару і розвитку бугристости на попі.
2. Раніше перенесена травма сідниць, а також невдало виконана операція.
3. Різкий набір зайвої ваги.
4. Особливості м'язового будови сідниць (спадковий фактор).

Важливо знати, що при своєчасному зверненні на даний дефект і початку фізичних вправ навіть дуже виражені западини можна зробити помітно меншими або повністю від них позбутися.



У косметичному салоні

У тому випадку, якщо дані ямочки виникли внаслідок впливу спадковості або целюліту, позбавитися від них допоможуть ефективні косметологічні процедури, а саме:

1. Мезотерапія. Дана методика передбачає вплив на проблемні зони тіла спеціальним приладом, який вводить ін'єкції з вітамінними препаратами. За допомогою мезотерапії всього за кілька сеансів людина помітить значні поліпшення, які будуть виражатися в стимуляції вироблення колагену, підтягуванні м'язів, поліпшення стану і кольору шкіри.
2. Масаж вакуумний. Для даної процедури використовується вакуумна баночка або сучасні апарати. При цьому, фахівець буде водити банку круговими рухами, здійснюючи таким чином, ефективний масаж. Незважаючи на те, що така процедура не дуже приємна і часом навіть хвороблива, вона показує відмінні результати по усуненню різних косметичних дефектів, і ямочок на сідницях у тому числі.



хірургічно

Корекція сідниць за допомогою хірургів проводитися в більш складних станах пацієнта. Наприклад, оперативне втручання може знадобитися при перенесеної травми або пошкодження м'язів, внаслідок чого навіть тривалі тренування і вправи не будуть ефективними.

Найкраще допоможуть зробити сідниці рівними і красивими такі хірургічні процедури:

1. Ліполіфтінг.
2. Підшкірне армування.
3. Контурна пластика.

Ліполіфтінг або липомоделирование являє собою процедуру, під час якої пацієнтові проводитися пересадка своїх же жирових відкладень в область сідниць. Подібний захід проводиться з використанням місцевої анестезії, і тривати не довше години.

Ліполіфтінг вважається досить болючою процедурою, однак він дозволяє вирішити відразу дві проблеми: усунути дефект на сідницях і зменшити жирові відкладення.

Безсумнівною перевагою ліполіфтінга є швидкий реабілітаційний період. На жаль, для отримання тривалого ефекту, однієї процедури такого моделювання буде мало.

Ще одним дієвим методом корекції сідниць є підшкірне армування. Суть даної процедури полягає в формуванні особливого підшкірного каркаса за допомогою ліфтерів або колагенових ниток. У такому випадку шкіра буде натягатися, а загальна форма сідниць - купувати бажані обриси.

Проводиться дана процедура під місцевою анестезією. Після неї пацієнт може відчувати біль ще протягом семи днів.

В якості альтернативи армування можна застосовувати контурну пластику. В такому випадку сідниці будуть коригуватися за допомогою спеціальних філерів. Завдяки їх гіпоалергенна, у пацієнтів рідко розвиваються побічні ефекти.

Головним недоліком подібної процедури є те, що тривалість її ефекту зберігається до року.

У професійних косметичних клініках пацієнту може бути запропонований ще один варіант корекції сідниць - встановлення імпланта. Подібний спосіб ендопротезування вважається найефективнішим і в той же час, дуже небезпечним.

Проводити ендопротезування повинен висококваліфікований хірург в стерильних умовах. В іншому випадку, пацієнт не тільки не доб'ється очікуваних результатів, а й також буде схильний до розвитку ряду небезпечних ускладнень (інфекції, некрозу, ураження тканин, кровотечі, набряку, гематоми тощо).

Ямки на сідницях: ефективні вправи для м'язів і народні методи корекції

Дуже ефективними є спеціальні вправи для позбавлення від ямок на сідницях. При їх правильному виконанні людина не тільки в результаті отримає попу без западин, а й також підкачає сідниці і м'язи стегон.

Відразу слід зазначити, що дані вправи будуть не особливо ефективними в тому випадку, якщо причиною ямок на сідницях стало хірургічне втручання, а також уколи. Більш того, не бажано практикувати подібні тренування при захворюваннях суглобів, вагітності, патологіях серця і ослабленому імунітеті.

Кращими вправами, які допоможуть усунути дані ямки, є:

1. Розташуватися на твердому сидінні. Вирівняти спину і поставити ноги разом. Без допомоги рук, на одних тільки сідницях переміститися вперед на пару метрів.
2. Лягти на бік і піднімати пряму ногу максимально вгору. Після цього перевернутися і повторити вправу з іншою ногою.
3. Лягти на спину і зігнути ноги в колінах. Піднімати таз вгору і утримуватися в такому положенні протягом десяти секунд.
4. Лежачи на животі, згинати ноги в колінах і підтягувати їх до сідниць.

Як правило, вже через пару місяців інтенсивних тренувань можна помітити результати своїх старань і побачити підтягнуті сідниці без западин в дзеркалі. Більш того, в якості додаткового плюса слід зазначити, що вправи допомагають знизити обсяг стегон.

ТОП засобів проти целюліту

Виділяють ТОП-3 кошти, які будуть ефективно, і в той же час безпечно для людини боротися з дефектами сідниць.

Першим засобом вітчизняного походження даної мети є Крем-віск «Здоров». Він був створений на основі продукції бджільництва. За допомогою регулярного нанесення даного крему на сідниці, можна зменшити жирові відкладення, поліпшити стан шкіри і кровообіг.

Другим засобом є тонік Cellufit, який вважається дуже сильним стимулятором по спалюванню жирових відкладень. Він також заснований на натуральних компонентах.

До складу даного тоніка входить імбир, червоний перець і кофеїн, які підвищують метаболізм в клітинах. Найкраще наносити такий засіб перед тренуваннями.

Ще одним ефективним засобом по праву вважається Комплекс Lipo Star System. З його допомогою прискорюються метаболічні процеси, а також матеріали, що розщеплюються жирові клітини.

Завдяки вдалому складу, даний комплекс також допоможе поліпшити кровообіг і наситити шкіру вітамінами. Наносити його краще за все до тренування. Змивати слід звичайною водою.

народні методи

Найбільш ефективними народними засобами від ямок на сідницях є масажі, обгортання і розтирання.

Для цієї мети можна застосовувати такі рецепти:

1. Змішати морську сіль і мед. Втирати в шкіру сідниць, після чого прийняти контрастний душ.
2. Розвести ложку глини, стільки ж масла оливки і соку алое. Застосовувати для обгортань.
3. Густим шаром нанести на сідниці змішаний лимонний сік і сметану. Обережно загорнути таз і сідниці в плівку. Через сорок хвилин прийняти душ.